לשחרר קושי בעזרת בלוני הליום - תרגיל

לשחרר קושי\ לשחרר בלונים

לפעמים קורה שיש לי בעיות ואין לי פתרון בשבילם לפעמים אני מרגישה אבודה ושהכול זה קצת יותר מדי בשבילי להתמודד איתו כרגע.

אחת הדרכים להקל על עצמי זה לבקש עזרה מאלוהים, ולפעמים פעולות קטנות טקסים קטנים עוזרים.

למשל אני קונה כמה בלונים מנופחים בהליום (אפשר גם רק עם אחד) מחפשת מקום שקט לשבת בו, בבית על ספסל בגן ציבורי או על חוף הים ובעזרת לורד כותבת עליהם כמה מילים. למשל על העזרה שאני מבקשת או אם ישנם אנשים או דברים מסוימים שהיתי רוצה לשחרר אז אני כותבת אותם זה לא חייב להיות ארוך רק כמה מילים או מילה שיסמלו את הבעיה או הקושי.


אני לוקחת בלון אחד אומרת במילים את הבקשה שלי (בלב או בקול) ומשחררת את הבלון למעלה לאוויר ועוברת לבלון הבא מתרכזת במה שאני רוצה לשחרר אומרת את זה ומשחררת את הבלון יחד עם הבקשה שלי למעלה וכך עם שאר הבלונים.

הפתרון לא תמיד מגיע מייד ולפעמים נדמה שבכלל לא מגיע אבל זה לא באמת משנה כי הטקס הפשוט הזה נותן לי קצת הרגשת הקלה ועוזר לי להרגיש שיש משהוא שם למעלה שמקשיב.